Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 100,62g | Prot: 52,45g | Carb: 93,53g.
Colazione: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Cena: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Shake Cocktails Текила Сомбреро. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Cross Training - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chriscore89
|