Diario di martinmariadelpilar, 14 dic 20


1166 kcal Gras: 49,93g | Prot: 47,08g | Carb: 136,79g.   Colazione: Canela, Champiñones, Tomates, Cebollas, Morrón. Pranzo: Balcarce Alfajor de Frutilla, Ajo Cocido, Vinagre, Aceite de Oliva, Morrón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Brócoli. Snacks/Altro: Sandwich Mixto, Dia Pizza de Mozzarella. Di più...
1739 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...


Commenti 
que tiene? 
16 dic 20 da utente: naniiii06
brócoli, lechuga y tomate. 
16 dic 20 da utente: martinmariadelpilar
Muy rico! Pero sería bueno que si ese es tu plato principal incorpores alguna proteína como huevo, queso o carnes o algún carbo como arroz, fideos, legumbres. Esto hará un plato completo y equilibrado para disminuir la ansiedad durante el día 
17 dic 20 da utente: naniiii06

     
 

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