Diario di Mircoluigi, 10 gen 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2014
69,5 kg Perso fino ad ora: 1,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2470 kcal Gras: 105,71g | Prot: 104,98g | Carb: 203,96g.   Colazione: Sojade Yogurt Bio Organic Mirtilli, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Bio Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: San Pellegrino Mineralwasser, Caffè Espresso, Barilla Pasta. Cena: Caffè Espresso, Fontina, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Panini, San Pellegrino Mineralwasser, Fonzies Fonzies. Di più...
1824 kcal Esercizio: Guidare - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Mircoluigi


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