Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 94,97g | Prot: 145,84g | Carb: 155,57g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Блины Диетические, Магнит Авокадо, Сыр, Вареное Яйцо. Pranzo: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Каждый День Сельдь Слабосолёная, Мираторг Венигрет, Сыворотка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Говядина Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Cena: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
15 dic 20 da utente: tanya je
|
15 dic 20 da utente: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|