Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
|
113,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2954 kcal
|
Gras: 185,38g | Prot: 178,27g | Carb: 152,72g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Печень Трески, Кофе, Кокосовое Молоко, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dopo Colazione: Фундук. Spuntino Mattutino: Вода. Pranzo: Кефир 2,5%, Говядина Тушеная, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Кедровые Орехи . Cena: Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом , Чернослив в Шоколаде, Кофе, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Лангустины, Лайм. Dopocena: Вода. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|