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24 Hour Fast 🙏🧘🏻♂️
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72,0 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 51,47g | Prot: 34,72g | Carb: 130,12g.
Pranzo: Apples , Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Guidare - 48 minuti, Stare seduti - 7 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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 Commenti
19 dic 20 da utente: liv001
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liv001- Yes, and it took awhile to get adjusted. 🙃
19 dic 20 da utente: AdrianJR
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19 dic 20 da utente: bearnoggin
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bearnoggin- Yeah, but it cant go any lower for some reason. 😅
19 dic 20 da utente: AdrianJR
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Hmmm, I've heard the last 5-10 lbs are often the hardest. Maybe your body just likes to sit around 160? Or maybe you just need to give it a bit more time. When I hit a plateau I tried to stagger everything both exercise and calories to trick my body out of complacency, but it took awhile. Then all of a sudden I started losing like 5lbs in a week. I bet if you just hang tough, you'll be under your goal when you do lose again!
19 dic 20 da utente: bearnoggin
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Storia del Peso di AdrianJR
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