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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 17.15%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 128.8 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 21.57%
Average Muscle Mass 💪= 122 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2630 kcal
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Gras: 135,45g | Prot: 161,83g | Carb: 193,90g.
Colazione: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Filipino Suman (Standard), Pinakbet Baboy (may Bagoong Terong). Pranzo: Apples , Pears, Filipino Suman (Standard), Chicken Thigh. Snacks/Altro: Elmer's Candy Assorted Chocolates. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Guidare - 13 minuti, Stare seduti - 7 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 6 ore e 4 minuti, Riposare - 2 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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