Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 186,57g | Carb: 111,14g.
Colazione: Prozis Instant Pancake, Myprotein Omega 3, Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero. Spuntino Mattutino: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Pranzo: Petto di Pollo, Calvé Salsa Barbeque, Novella Sugo di Noci, Novella Pansoti. Spuntino Pomeridiano: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Cena: Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo, Calvé Salsa Barbecue. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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