Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 67,55g | Prot: 148,15g | Carb: 141,42g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|