Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 85,10g | Carb: 164,83g.
Pranzo: Hemmer Pimenta Biquinho, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cotochés Manteiga com Sal, Sadia Frango em Tiras. Cena: Pastel de Carne. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado . Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thamiris_13
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