Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2225 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 192,40g | Carb: 209,98g.
Colazione: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Эритрит, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Haas Ванилин. Pranzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: BSN Syntha-6, Королек, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Myprotein Арахисовая Паста. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|