Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 59,59g | Prot: 124,95g | Carb: 194,22g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Cena: Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Clémentines. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Vélo d'appartement - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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