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Risottino asparagi gamberi e qualche mandorla! 😻😋🍀
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1494 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 70,01g | Carb: 211,28g.
Colazione: Acqua, Ananas, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Star Brodo di Verdure, Conad Cipolla a Cubetti, PanaPesca Gamberi Indopacifici Sgusciati, Orogel Punte di Asparagi, Scotti Riso Carnaroli, Mela, Acqua. Cena: Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Carote Bollite, Orogel Cubello Spinaci, Findus Fiori di Merluzzo, Acqua. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Pompadour Tisana alla Malva, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di micina85
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