Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
|
113,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2451 kcal
|
Gras: 179,56g | Prot: 112,00g | Carb: 105,52g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Сахар, Кедровые Орехи , Кофе, Сметана , Творог 9%, Малина. Dopo Colazione: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана . Spuntino Mattutino: Вода. Pranzo: Сало. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Фундук. Cena: Кефир 1%, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самбери Салат из Папоротника Острый, Салат Айсберг, Кинза, Сельдерей, Салат Ромэн или Соз. Dopocena: Вода. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Каравай Маковый Рулет, Вода. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|