|
вес все растет и растет((( что делаю не так не понимаю, прибавила физ нагрузги, тело все болит и вес растет, может плюнуть на это все??? Раньше не было физ нагрузок и вес падал))), а сейчас решила заняться и на тебе.
|
1910 kcal
|
Gras: 68,01g | Prot: 110,97g | Carb: 211,54g.
Colazione: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. Pranzo: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. Cena: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Altro: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. Di più...
|
|
2595 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|