Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
745 kcal
|
Gras: 28,12g | Prot: 49,41g | Carb: 67,44g.
Colazione: Danone Actimel - Fragola 0,1 di Grassi. Pranzo: Perdix Polloburger, Coop Passato di Verdure Surgelato. Cena: Dimmidisì Passato di Verdure, Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile senza Zucchero, Pizza Margherita, Danone Danío Snack, Pompadour Tisana Snellente, Danone Actimel - Fragola 0,1 di Grassi. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Squash - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alycascu
|