Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
113,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2564 kcal
|
Gras: 211,04g | Prot: 115,09g | Carb: 63,97g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Красная Фасоль (Консервированная), Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные. Dopo Colazione: Фундук. Spuntino Mattutino: Вода. Pranzo: Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Соусом Песто, Руккола. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Cena: Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Dopocena: Вода. Snacks/Altro: Вода, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|