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Zo en nu weer terug in mijn ritme...😇
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 56,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 100,34g | Carb: 71,91g.
Colazione: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Pranzo: Melkan Slagroom, Melkan Volle Yoghurt, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Cena: Gekookte Spruitjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gesneden Ham, AH Magere Kwark, Tomaten, Nevo Ui Rauw, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Altro: Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel. Di più...
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3660 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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