Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3336 kcal
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Gras: 103,99g | Prot: 190,22g | Carb: 394,02g.
Colazione: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Miele, Pane Bianco. Pranzo: Gallo Riso Blond , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Piselli, Uovo. Cena: Scamorza, Pane Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Perugina Cacao Amaro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
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