Diario di sichevaksenia071991, 06 gen 21

Да! Я тоже за человеческую еду))) не люблю запариваться всякими блюдами сложными 🤷🏼‍♀️ 

Я сейчас худею с такого же веса, как у Вас был, с 74,5 кг. Поставила цель 67 кг. Хотя бы к весне. А у Вас цель 57. И, судя по дневнику, каждый день минус 1 кг. Это как? 😲🤔 У меня спорт 4 раза в неделю, ходьба по улице, калораж пытаюсь соблюдать 

Я худею с 75,4 с июля. Это в фат сикрете появилась с 74,3. Да вы что, минус 1 кг -это только после праздников такой отвес, так как уходят отёки. Питание по норме калорий плюс сасси вот и ушло 2 кг за 2 дня, только из-за зажора на нг. Сегодня вес 66,7 кг. Вообще уходит медленно достаточно. Но я не сдаюсь))  

И спорта нет вообще, только ходьба.  

Когда-то весила 57 кг)) было это в 2016 последний раз 🙈 и знаете, было к чему стремится, даже 57 было многовато!  

Поняла. Я начала занимать с ноября 3 раза в неделю, в инстаграмм нашла т пене бесплатно. С 10 дек у неё был марафон на 14 дней. Записалась и плюс стала считать калории. Начальный вес перед марафон ом был 75,5. После 2 недель стал 74,5. Я продолжаю заниматься по записям тренировок. Мне нравится. Все таки без спорта никуда 🤷‍♀️. Хотя бы уже какой-то тонус мышц появился. Также делаю массаж чюдо-варежкой. Надеюсь не сойду с дистанции и продолжу свой путь. Мне скоро 42, рост 177. Лучший вес был до родов 62 кг 

Молодец