|
Day ON 🏋🏻♂️
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3075 kcal
|
Gras: 115,29g | Prot: 134,38g | Carb: 358,98g.
Colazione: Burro d'arachidi, Wasa Integrale, Noberasco Fichi Collo di Dama, Kiwi, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Bio Simply Miele di Acacia, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Adez Latte di Cocco. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Cannelloni agli spinaci, Besciamella. Cena: Ricotta Salata, Freshona Minestrone 15 Verdure, Panini all'olio, Esselunga Avocado. Snacks/Altro: Carrefour Bio Cialde di Riso e Soia, Milbona Fiocchi di Latte, Mele Golden Delicious, Adez Latte di Cocco, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Cammelli Sfoglia. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanito-85
|