Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 72,57g | Prot: 91,21g | Carb: 127,25g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Pranzo: AH Groene Olijven Tapenade, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, Bio+ Pindakaas. Cena: Lidl Magere Kwark, Chiazaad, Twinkelz Hagelslag, Lijnzaad, Amandelen, Kania Knoflook Saus, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Turks Brood, Lidl Shoarmavlees. Snacks/Altro: Aldi Chocolade Koekjes, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Di più...
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peso stabile
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