Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
951 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 69,15g | Carb: 104,25g.
Colazione: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Курскхлеб Плюшка Сырная, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Pranzo: Виноград, Мандарины. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Перекресток Окунь Морской Красный, Киноа (Вареный). Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|