Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 82,68g | Prot: 131,64g | Carb: 134,86g.
Colazione: Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Всмятку, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон. Pranzo: Морковь по-Корейски, Гуляш из Говядины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Кефир 3,2%. Cena: Победа Мишки в Лесу, Сметана 20%, Сметана 20%, Запеканка творожная. Snacks/Altro: Запеканка творожная. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fexar66
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