Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2795 kcal
|
Gras: 91,42g | Prot: 150,09g | Carb: 338,67g.
Colazione: Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Окей Слойка с Сосиской, Пирожок с Капустой, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Нам Ням Слойка с Вишней, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Pranzo: Бахетле Губадия, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский. Cena: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Голден Яблоко , АО Тандер Яблоко, Мандарины, Мандарин. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|