Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 69,14g | Carb: 115,95g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Kwark Citroen, Kiwi. Pranzo: Bio+ Pindakaas, Rivercote Beschuit Volkoren, Milbona Roomboter Ongezouten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Volkoren Puntjes, Gebakken Ei, Zwagerman Achterham, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Olijfolie, Delicieux Truffel Mayonaise, Delicieux Honing Portsaus, Delicieux Aardappelgratin, Aldi Herten Biefstuk, Harvest Basket Aardappelkroket, AH Gekleurde Wortelmix. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted & Salted, Aldi Chocolade Koekjes, Optifit Magere Vanille Kwark. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|