Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 56,44g | Prot: 57,17g | Carb: 143,90g.
Colazione: Меридиан Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Pranzo: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Cena: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Киноа (Вареный). Snacks/Altro: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ашан Папайя Сушеная, Ореховая Роща Клюква Вяленая, BioniQ Слива Сушеная, Компот Ягодный. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|