Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 68,68g | Carb: 47,85g.
Colazione: Laranja Lima, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Pranzo: Bife de Fígado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface Americana, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Alface Americana, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida. Snacks/Altro: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefany Zahilkewicz
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