Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 88,98g | Prot: 52,19g | Carb: 182,42g.
Colazione: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сметана , Говядина Отварная, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Говяжий Бульон. Cena: Обычные Блины, Багет, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Milla Белый Сыр, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|