|
367 cal
|
1025 kcal
|
Gras: 54,32g | Prot: 45,26g | Carb: 94,41g.
Colazione: Hindistan Cevizi Yağı, Carrefour Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ülker Çokokrem, Yumurta, Zeytin. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Duru Köftelik Bulgur, Yumurtalı Ispanak, Ayçiçek Yağı. Di più...
|
|
 Commenti
15 gen 21 da utente: damlaşişmanoğlu
|
Teşekkür ederim. Kilo süreciniz beni çok motive etti ne kadar sürede verdiniz acabaa
15 gen 21 da utente: let'schange
|
Yaa bunu duymak beni de motive etti. Teşekkür ederim🥰😀. Ben 2020 mayısında başladım diye hatırlıyorum ama hem buraya yazmıyordum hemde tam anlamıyla hakkını vererek diyet yapmıyordum o zaman. Ağustostan sonra tam olarak başladım ve gitti kilolar. Umarım sizde verirsiniz ve istediğiniz gibi olur herşey.
16 gen 21 da utente: damlaşişmanoğlu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di let'schange
|