Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 103,00g | Carb: 181,03g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Pancake. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Gilli Pane con Semi di Girasole, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Bresaola, Olio d'oliva, Cipolle, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Formaggio Gouda. Cena: Tisana. Snacks/Altro: U2 Albicocche Essiccate, Delba Pane Integrale con Semi di Girasole, Caffè (Espresso), Formaggio Feta, Galvanina Mandarino. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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