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Good morning. Waking weigh in at 211.4. I get 1533 calories today. Sweet! TGIF everyone!
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1536 kcal
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Gras: 34,26g | Prot: 146,75g | Carb: 137,84g.
Colazione: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Pranzo: Lucerne Low Fat 1% Cottage Cheese (lucrene). Cena: Kraft Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Dark Meat. Snacks/Altro: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, safeway SFWY BERRY MIX, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Chobani Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 59 minuti. Di più...
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 Commenti
Sweet in deed...Enjoy those cals today...:O)
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and down it goes.....I knew it would! Have a great weekend and enjoy!
24 gen 14 da utente: Lynn1958
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24 gen 14 da utente: ClassicRocker
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24 gen 14 da utente: Mom2Boxers
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Hey - that is back to your pre-holiday weight! Super congratulations!
24 gen 14 da utente: BuffyBear
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