Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 25,75g | Prot: 84,94g | Carb: 197,69g.
Colazione: Красные Помидоры, Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Макароны Отварные, Сыр Российский, Руккола, Мираторг Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Хлеб Черный, Клементины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Рис Вареный, Сосиски Молочные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Altro: Клементины. Di più...
|
|
2935 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|