Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3460 kcal
|
Gras: 107,33g | Prot: 194,38g | Carb: 407,69g.
Colazione: Uovo (Intero), il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato , Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina d'avena, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Miele. Pranzo: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ardea Tonno al Naturale, Equilibrio e Piacere Cereali e Legumi. Cena: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
|