Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 107,50g | Prot: 198,50g | Carb: 161,00g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Pranzo: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Cena: Wendy's Creamy Sriracha Sauce, Wendy's 10 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Ruffles Simply Natural Sea Salted Reduced Fat Potato Chips, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g), Gulden's Spicy Brown Mustard. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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