|
Итак после нового года я жестко застопорила свой процесс похудения, кушала все что хотела, но все равно за ккл следила, кушала и вечером и пила алкоголь короче жёстко расслабилась, благо вес как был 66,5-66,8 он так и остался т.е что я ела все хорошо перерабатывалось, плюсом и на тренировки все равно ходила, в питание опять разноброд, но вот я думаю уже хватит себя пичкать сладким и тд, берём себя в руки и худеем дальше до 60 кг.
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 61,38g | Prot: 65,90g | Carb: 141,15g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Красная Цена Овсянка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Pranzo: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Приосколье Печень Куриная, Макфа Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Пекинская Капуста, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Зерница Баранки Сахарные с Маком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|