Diario di dornfelder09, 21 gen 21

so... Futterplan für nächste Woche steht auch schon

940 kcal Gras: 37,22g | Prot: 65,94g | Carb: 70,27g.   Colazione: Vierwälder Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Frischkäse, Filinchen Low Carb. Pranzo: Frank Rosin Bunte Minestrone mit Kichererbsen. Cena: Gekochtes Ei, Edeka Deli Granatapfelkerne, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Di più...


da 1 a 20 di 27
Commenti 
Klasse😋 Hab jetzt auch wieder mit vernünftiger Planung angefangen🙈😄 
21 gen 21 da utente: Julitty
Boah, so strukturiert würd ich auch gern planen können, find ich klasse! Aber irgendwie bekomme ich das nie lange hin... 🙈 wünsche euch noch einen schönen Abend 🙋🏻‍♀️ 
21 gen 21 da utente: michi_live
Das hört sich alles sensationell an...ich käme täglich zum Essen vorbei 😋 
21 gen 21 da utente: Sunshine_sunny
sowas könnte ich echt garnicht machen.. bei mir kommt auf den tisch worauf ich gerade lust habr 
21 gen 21 da utente: xJuno
So ich bin Dienstag Freitag und Samstag dann bei dir 😂😂😂👍👍👍 
21 gen 21 da utente: Büffetsau
Montag und Mittwoch 🙋🏼‍♀️ 
21 gen 21 da utente: streetstylez
Danke für die Inspiration 👍 
21 gen 21 da utente: Plan2024
🙈 Dann muss ich wohl doppelte menge kochen 😂 na dann mal alle ein in die gute Stube  
21 gen 21 da utente: dornfelder09
@ xJuno... kochen worauf man Lust hat klappt leider nur sehr selten... dann müsste ich täglich 5 verschiedene Gerichte kochen 🥴 
21 gen 21 da utente: dornfelder09
Dein Montagsgericht mach ich Sonntag.😋😋😋 
21 gen 21 da utente: Levka...
😂👍 
21 gen 21 da utente: dornfelder09
Freitag kein Fisch?? 
21 gen 21 da utente: J-187
Was ist denn mit Dutch gemeint? Pommes spezial? 😉😃 Alles lecker, was es bei Euch gibt👍👍🤩 
21 gen 21 da utente: sassi.68
😋 Ich würde mich am liebsten bei dir einladen 😄 
21 gen 21 da utente: geniesserin2017
👍🤗....gute Planung ist der Schlüssel zum Erfolg ! Die Weisheit stammt von einer Ernährungsberaterin 😉...also alles richtig gemacht !...und gute Wahl getroffen .Ich finds auch so praktisch weil man nur 1 x einkaufen muss! Von S .Tiehl koche ich immer den Milchreis /Haferflocken mit Zuccini.Ist das Buch von ihr auch gut ? 
22 gen 21 da utente: buecherwurm_02
@ sassi... ein Dutch ist ein Kochtopf aus Guss der direkt in Feuer 🔥 oder Kohle gestellt wird... also kochen unter freiem Himmel 😉 
22 gen 21 da utente: dornfelder09
@ Würmchen... also ich finde das Buch gut... sind verschiedene Rezepte für jede Tageszeit und auch sogar Snacks 😉😂 ein paar shakes sind auch drin... wo finde ich das Rezept für den milchreis? 
22 gen 21 da utente: dornfelder09
Das hat sie mal bei biggest looser durch gegeben und war auf facebook.Kannste warscheinlich googeln und auch auf YouTube finden.Ist aber ganz einfach : 40 g Reisflockem ( kauf ich bei DM ) oder Haferflocken , 250ml Milch (ich nehme Mandel oder Hafermilch )1 Tel .Zimt und eine geraspelte Zuccini zusammen aufkochen .( paar minuten )...und dann nach Geschmack mit Obst oder Süßi....ich lass den Zimt raus da ich später Zimt /Zucker drüber streue 😉 
22 gen 21 da utente: buecherwurm_02
...ich glaub ich warte bis die Buchhandlungen wieder auf haben ...dann kann man sich die Bpcher anschauen 👍danke ! 
22 gen 21 da utente: buecherwurm_02
Danke dir fürs Rezept 😘 ja das solltest du auch lieber machen mit der Buchhandlung... ich hab die letzten 3 Bücher die ich bestellt hatte bitter bereut und amanimmt anscheinend jetzt 3,50 für zurück schicken... als Prime Mitglied bin ich das nicht bereit zu zahlen 😤 echt eine große Schweinerei  
22 gen 21 da utente: dornfelder09

     
 

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