Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
109,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 183,15g | Prot: 102,65g | Carb: 112,10g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Сыр Бри, Печень Трески, Укроп, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Ганна Сальтисон Куриный, Кофе, Салат Айсберг. Dopo Colazione: Кедровые Орехи , Фундук. Spuntino Mattutino: Вода. Pranzo: Добрый Ананасовый Сок, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Суп Куриный с Чечевицей, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Домик в деревне Кефир 2,5%, Корень Сельдерея. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Кедровые Орехи . Dopocena: ВкусВилл Сало Белорусское, Вода, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ганна Сальтисон Куриный. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Вода. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|