Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2633 kcal
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Gras: 138,24g | Prot: 86,33g | Carb: 229,32g.
Colazione: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Лента Сельдь с Луком, Голубцы, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
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3970 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandr1979
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