Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2665 kcal
|
Gras: 104,97g | Prot: 173,46g | Carb: 260,21g.
Colazione: Восход Хлеб Черниговский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dark Темный Шоколад с Фундуком. Pranzo: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Восход Хлеб Черниговский, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Карамель, Богатырь Шипучки, Ватрушка с Творогом, RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Яшкино Конфеты Глэйс , Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bitter Горький Шоколад 70%, Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|