Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 62,64g | Prot: 87,22g | Carb: 109,97g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Варёные яйца (3шт.), Банан, Ого Хлебцы Гречневые. Pranzo: Vитамин Мексиканская Смесь, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Cena: Свекла Вареная, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Яичный Белок. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 58 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore e 23 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 19,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Арианааааааа
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