Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 113,59g | Carb: 152,40g.
Colazione: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Pranzo: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Foodin Granola Bar Berry Bliss, Provena Gluteeniton Pikapuuro Vadelma. Cena: Lohikeitto. Snacks/Altro: Porkkanat, Porkkanat, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Sämpylä. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helpsu
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