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Tiziano85
Diario
01 feb 21
Diario di Tiziano85, 01 feb 21
Profilo di Tiziano85
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
84 kg
Perso fino ad ora:
5,5 kg
.
Rimanenti:
13 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 01 febbraio 2021:
1459 kcal
Gras: 55,07g | Prot: 43,24g | Carb: 200,58g.
Colazione:
Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes.
Pranzo:
Pasta Amatriciana.
Cena:
Pasta al Pesto.
Snacks/Altro:
Mela, Kiwi.
Di più...
2475 kcal
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, Ellittica - 40 minuti, Dormire - 6 ore.
Di più...
Calando 12,8 kg a Settimana
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