Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3318 kcal
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Gras: 135,68g | Prot: 230,07g | Carb: 284,88g.
Colazione: Orangen, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Chinakohl, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lidl Roggenvollkornbrot. Pranzo: Lindt Schokolade 90%, BioBio Bergkäse (20g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Milch 1,5%, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Vollkornnudeln. Cena: Real Quality Riesen Bohnen Weiß, Rapsöl, Lidl Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lindt Schokolade 90%. Snacks/Altro: Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di uganis
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