Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 38,41g | Carb: 142,65g.
Colazione: Kaffee. Pranzo: Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Tomaten, Rote Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Nudeln (Gekocht). Cena: Laugenbrötchen, Kaufland Leberwurst Fein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Chavroux Ziegenfrischkäse Feige, Brotland Weizenmild, Gurke (mit Schale). Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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