Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2887 kcal
|
Gras: 102,09g | Prot: 205,36g | Carb: 304,23g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Pranzo: Wendy's Grilled Chicken Sandwich, Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Nabisco Nutter Butter (Package). Cena: Quinoa (Cooked), Sukhi's Chicken Tikka Masala. Snacks/Altro: La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g), Peanut Butter, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Frigo Light String Cheese, MuscleTech Casein Gold Protein. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|