Diario di AbigaelleDG_, 07 feb 21

Contente de pouvoir enfin faire un petit avant-après
-11kg ( je tiens à remercier mes chiennes qui m'obligent à faire minimum 10km par jour). Bon je dois avouer que ma poitrine et mes fesses me manquent un peu, j'ai lancé un avis de recherche si jamais !

Bon courage à vous tous!

1425 kcal Gras: 58,31g | Prot: 70,39g | Carb: 142,80g.   Colazione: St Michel Madeleine. Pranzo: Kraft Philadelphia Nature, Marque Repère Pain de Mie Complet, Carrefour Petit Pois Carotte , Steak de Bœuf. Cena: Kraft Philadelphia Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Bonduelle Petits Pois Carottes, Carrefour Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Altro: Harry's Pain de Mie Complet (86g). Di più...
1404 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 52 minuti, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


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Commenti 
Bravo 👏 
07 feb 21 da utente: sandy_0106_py
Le même soucis après ma perte de poids mes tété et mes fesses me manques 😅 😂 bravo à vous 👌🏼 
07 feb 21 da utente: soso80320
top tu es tres jolie 🙂🙂🙂 combien de calories a tu mangés? 
07 feb 21 da utente: (*Eva*)
Bravo !! Tu t’es bien affiné🌹effort payant.. 
08 feb 21 da utente: mann21000
Bravo !! Ça paye,pour ta Poitrine je ne sais pas,mais pour les fesses essaye les squats. 
08 feb 21 da utente: fethi69 フェティ 六十九
félicitations  
08 feb 21 da utente: danath 81
super!!! continu 🙌 
08 feb 21 da utente: Mioumiou8
En tout cas ça motive ☺️ 
08 feb 21 da utente: Alexia&Celeste
Fit girl bravo 👏🏼 
08 feb 21 da utente: Latifa330
Tres beau résultat. pour les fesses et la poitrine, bahhh si tu veux on fait des recherches ensemble...je les recherche depuis....oulalala🥴😂😂😂😂. 
08 feb 21 da utente: vb64
Tu mesure combien stp 
08 feb 21 da utente: tinhinane87
félicitations ma belle, ne lâche rien 
08 feb 21 da utente: themyrtille
bravo je dois justement perdre 10kg et 10km je peu plus mais je fais 30 minutes de vélo appartement tout les jours j'espère que je les perdrais 
08 feb 21 da utente: yaliny
Bravo c'est impressionnant ! Tu peux être fière de toi. Par rapport à l'application il faut changer le nombre total de calories toutes les semaines si tu maigris stp ?  
08 feb 21 da utente: minutepapillon18
je les ai retrouvés si tu veux je te les rends 😁 
08 feb 21 da utente: jean franch
Jean franch mais 😂😂😂😂😂😂 tu l'as sors d'où celle là 
08 feb 21 da utente: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Woaw Félicitations !!! 
08 feb 21 da utente: red06800
Et encore ton corps semble harmonieux!!! moi je n'ai vraiment pas de seins... 😌 
08 feb 21 da utente: poupouniette81
Merci beaucoup pour vos encouragements ! 
09 feb 21 da utente: AbigaelleDG_
minutepapillon18 il me semble que oui. En fait l’application te propose un régime hypocalorique. Par exemple au début de mon « régime » ils me proposaient 1400 calories par jour il me semble. Ce qui n’est pas beaucoup et maintenant ils me proposent 1600. Mais ça ne change pas toutes les semaines non plus, enfin je pense que ça dépend de tes objectifs aussi! Après cela dépend si tu fais du sport tout ça mais il ne faut pas non plus que ça devienne obsessionnel ☺️ 
09 feb 21 da utente: AbigaelleDG_

     
 

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