Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1559 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 68,65g | Carb: 258,16g.
Colazione: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Kellogg's All-Bran, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Branston Small Chunk Pickle, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Waitrose Pickled Gherkins. Cena: Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Asda White Basmati Rice, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). Snacks/Altro: Masymas Reina Natillas Con Galleta, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Magdalenas Redondas, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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