Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 41,29g | Carb: 103,70g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: Лента Волшебный Горшочек со Свининой. Cena: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Cross Training - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chriscore89
|