Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 74,41g | Prot: 61,09g | Carb: 137,73g.
Colazione: Лента Багет Французский, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Уваровъ Багет с Ветчиной, Яблоки (без Кожи), Оливковое Масло, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару, Лента Салат Искушение. Cena: Лента Венигрет, Свинина Запеченая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Курица (Кожа не Съедена), Лента Салат Искушение, Брокколи. Snacks/Altro: Сушеное Манго, Кофе. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|